陈皮荷叶茶（陈皮荷叶茶副作用）
- 美食
- 2022-10-17
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最佳回答：很多人在生活中，会选择用一些中药饮片，来代替茶叶，在秋季，“陈皮”便是一种非常“好用”的食材。《本草纲目》说，脾乃元气之母，肺乃摄气之仓，而陈皮是“二经气分之药”，味辛、苦，性温，具有理气和中，燥湿化
很多人在生活中，会选择用一些中药饮片，来代替茶叶，在秋季，“陈皮”便是一种非常“好用”的食材。《本草纲目》说，脾乃元气之母，肺乃摄气之仓，而陈皮是“二经气分之药”，味辛、苦，性温，具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的作用。
很多人只知道将陈皮泡水喝
若能学点搭配技巧
保健效果还能更好!
陈皮+荷叶=减肥降脂
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。陈皮、荷叶泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶升清，一升一降之间，脾胃就更有力量把痰湿运化掉。
推荐食谱：陈皮荷叶茶
作用：化痰降脂
食材：陈皮3克、荷叶3克
做法：将荷叶用水洗净，碾成碎状;将荷叶、陈皮放入煮锅中，倒适量清水;用大火煮沸，倒入杯中;盖盖闷5-10分钟，即可饮用。
陈皮+枸杞=健脾止咳
推荐食谱：陈皮枸杞茶
作用：止寒咳、补肝肾
食材：陈皮3克，枸杞12粒
做法：将陈皮和枸杞放入清水中浸泡1分钟，洗净后捞出。放入壶中或杯中，倒入沸水，浸泡5分钟后即可饮用。蜂蜜或冰糖随意。
陈皮+胎菊=化痰明目
推荐食谱：陈皮胎菊茶
作用：燥湿健脾、清肝明目
食材：陈皮5克、胎菊3-4朵
做法：胎菊和陈皮放入杯中，加开水约7、8分满，盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用。
陈皮+山楂=消食通便
推荐食谱：陈皮山楂茶
作用：消食润肠、理气健脾
食材：陈皮2克、山楂干5克
做法：将上述食材一同冲泡饮用。
陈皮代茶饮注意事项
1.自制陈皮不可行
很多人以为，把吃橘子剥下来的皮晒干，就能代替陈皮。这其实是个误区，吃不对反伤身。药用陈皮，在橘子的品种、制作工艺和保存上，都有很严格的要求。所以陈皮最好在正规中药房购买，不要自己在家制作。
2.这些人群不宜食用
陈皮苦燥、药性比较温热，容易伤津助热，以下人群不宜使用
(1)胃热的人：常伴有舌苔黄腻、爱吃冷食、胃痛拒按等;
(2)热咳的人：咳嗽、气喘时带有黄白色的痰;
(3)阴虚或气虚的人：失眠多梦、同时伴有咽喉干涩。
来源：山西省中医院
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